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盛开的鲜花
发表于: 2013-7-26 15:15:02 | 显示全部楼层

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     我刚刚创建了一个QQ群,欢迎所有郁南这边的羽毛球爱好者加入!谈谈羽毛球技术,交流心得,还有约时间打球等等!只欢迎有意思打球,或者喜欢羽毛球的人加入,与水平的高低、年龄的大小无关!3 N# F# Q$ W& j; P7 T, \' o
    现在的年轻人经常呆在家里看电视,或者经常上网,进酒吧,到K吧,与其花那么多钱和时间在这些对身心健康无益的事情上,还不如出来打打球。
. ^1 J8 X" E% \1 d2 ~. b    羽毛球运动要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。  l( }  T/ T. _" j+ S+ Q3 f* Z% t
    羽毛球运动至少有以下好处:1 舒筋活血。2 排毒养颜。3 治颈椎(肩周)病。4 锻炼眼力。5 减肥。6 增强友谊。8 开心娱乐。9 身体灵敏。10 健脑增智。
$ D, g* W) `1 G    QQ群:329839057  加入时备注:羽毛球爱好者。

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carrie
发表于: 2013-7-29 01:44:49 | 显示全部楼层

我经常都都去体育中心打羽毛球噶。乒乓球又打
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BB男
发表于: 2013-11-17 12:55:27 | 显示全部楼层

我平时唔打羽毛球,可以加入无0 e1 K5 F! c7 l) g: _; F. J
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盛开的鲜花
发表于: 2015-8-23 19:41:43 | 显示全部楼层

欢迎加入,为郁南羽毛球筹备人才!
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大点
发表于: 2015-11-19 01:26:20 | 显示全部楼层

球馆都无,打毛咩
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