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jophiezhu
发表于: 2016-2-26 10:31:09 | 显示全部楼层

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活耳山药红枣羹
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7 o; i) l3 K/ @+ l0 S+ a) W( z【材料】:
* u! E$ L+ ?$ y# V活耳 :四分之一朵
- s( L. F8 }' Q& R. E山药:适量0 t, ~* ~; B" z+ L: M# Y! P5 Q: N8 H
红枣:6个
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【制作步骤】6 Z5 L3 a# a' \$ O  F/ ?9 e
1、从冷冻室取出活儿,水龙头下淋十几秒钟解冻,泡发十分钟。
6 E/ j4 f5 P3 E) P2、泡发好的活耳剪去屁股黄色部分,撕成小朵。红枣洗净,山药去皮切成小薄片。所有材料一起入锅,加入适量清水,按煲汤键开炖。
* s3 c. u2 V$ K" Z, e  J* j$ d: e3、炖煮20分钟,放入适量冰糖,再炖5分钟。) k; d$ t: D! l$ w- F5 c
4、出锅。满满的蛋白质,满满的胶原蛋白。  i, H! I/ I+ h- C& e" W

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) _( s6 [5 ]7 B8 e3 J【功效】:; k5 ]4 l& U$ i- \6 U
活耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,它滋润而不腻滞,具有安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
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1 z, `/ [. V) K) E: ~
众所周知燕窝是美容的昂贵补品,但是一般人很少能喝得起,就算有条件喝也不可能天天坚持。但是我们的活耳就不一样,它有燕窝一样的功效,但是价格却是很亲民。(一朵活耳可供8人食用,算下来一份活耳汤连三块钱都不到)
0 D5 X1 V4 w( w2 W/ N红枣也是美容养颜不可缺少的一物,具有补脾、养血、安神的功效。山药更有健脾养胃、固肾益精、延年益寿等功效。
' z! T3 W+ \% k3 T5 O! v* x/ R活耳山药红枣羹,一款全家都可以喝的糖水。健康、年轻吃出来
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/ S8 r1 u& j, I* g【认识活耳】
/ K" h+ A2 G' O3 `8 ~. ?" o0 g3 H点击观看《范大姐帮忙》电视节目中活耳的介绍+ e: S6 I% X4 N  D5 y6 [5 ~6 ~, w
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【都城本地微信扫码联系】0 u# Q- T" U, [. L
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